г. Казань
Новости и статьи
09 Июня 2026
Лето без ЧП: простые правила на каждый день
Большинство летних травм происходит в самых привычных местах
Подробнее
02 Июня 2026
Что лучше пить перед сном: ряженку или кефир для здоровья и спокойного сна
Кисломолочные напитки давно считаются одним из лучших вариантов...
Подробнее
29 Мая 2026
Польза клубники для похудения и здоровья сердца: как выбирать и есть ягоду
Клубника — одна из тех сезонных ягод, которую сложно не любить
Подробнее
26 Мая 2026
Дефицит витаминов, который крадёт вашу энергию
Иногда даже при полноценном рационе, достаточном сне и активном...
Подробнее
21 Мая 2026
Одуванчик в рационе: почему этот весенний суперфуд добавляют в салаты и кексы
Весной многие воспринимают одуванчик лишь как обычный сорняк
Подробнее
18 Мая 2026
Как современные технологии влияют на зрение
Современный человек ежедневно проводит часы перед экранами...
Подробнее
15 Мая 2026
Как хантавирус передается через пыль и овощи: почему мыши в доме опасны
Многие уверены, что хантавирус — это редкая экзотическая инфекция
Подробнее
12 Мая 2026
Из-за чего не уходит вес при правильном питании: ошибки, гормоны и стресс
Казалось бы, схема проста: меньше сладкого, больше...
Подробнее
08 Мая 2026
Как собрать полезную тарелку для пикника и не переесть на майских праздниках
Майские праздники редко обходятся без шашлыков...
Подробнее
06 Мая 2026
Клещи проснулись раньше срока: что делать при укусе и как защититься
Весна 2026 года принесла не только раннее тепло...
Подробнее
29 Апреля 2026
Как быстро уснуть за 15 минут: эффективные способы для глубокого сна
Сон — это не просто отдых, а основа здоровья
Подробнее
21 Апреля 2026
5 напитков, которые на деле вреднее газировки
Мы привыкли считать, что главный враг здоровья — сладкая газировка
Подробнее
17 Апреля 2026
Что съесть на завтрак для здоровья костей
Утренние часы для многих превращаются в настоящую гонку...
Подробнее
14 Апреля 2026
В чем опасность для здоровья слишком горячего душа
Горячий душ для многих людей — привычный способ...
Подробнее
09 Апреля 2026
Здоровые привычки начинаются с семьи
В рамках Недели продвижения здорового образа...
Подробнее
07 Апреля 2026
Почему стоит сдать анализы весной, чтобы не принимать БАДы наугад
Весной многие люди начинают ощущать упадок сил...
Подробнее
03 Апреля 2026
5 причин, почему следует заниматься спортом, даже если нет цели похудеть
Когда спорт воспринимается только как способ сбросить вес, он...
Подробнее
31 Марта 2026
Какие продукты заряжают нас энергией надолго: что добавить в рацион
Многие замечают: в одни дни сил хватает...
Подробнее
25 Марта 2026
Эффективность маленьких шагов: 6 привычек для здорового отношения к еде
Жесткие диеты редко дают долгосрочный результат
Подробнее
11 Марта 2026
Мифы о питании и пищевом поведении детей
Как правильно питаться ребенку? Что важнее — вкус или...
Подробнее
04 Марта 2026
Курение и репродукция: демографическая угроза?
Как курение и потребление электронных сигарет влияет...
Подробнее
27 Февраля 2026
Яблоки — это суперфуд, здоровый перекус и природный антиоксидант!
В чём же их польза? Всем ли можно их есть?..
Подробнее
25 Февраля 2026
Образ жизни при предиабете — какие привычки работают
Предиабет — это состояние, предшествующее развитию сахарного диабета
Подробнее
24 Февраля 2026
Основные причины частых ночных пробуждений
Не все способны проспать до самого рассвета...
Подробнее
20 Февраля 2026
Силовые тренировки для женщин
Аэробика, велотренажер и беговая дорожка — это далеко не все...
Подробнее
16 Февраля 2026
Мифы о зарядке
Вроде бы как считается, что зарядку нужно делать всем и ежедневно...
Подробнее
10 Февраля 2026
Детское и подростковое ожирение: рекомендации родителям
Ожирение у детей чаще всего связано с потреблением...
Подробнее
05 Февраля 2026
Враг, которого необходимо распознать: гипертония
Гипертония — одно из самых распространённых заболеваний...
Подробнее
03 Февраля 2026
Что необходимо сделать, чтобы ребенок понимал вред газированных напитков?
Во-первых, в этом напитке огромное количество сахара, который легко...
Подробнее
28 Января 2026
Как наладить отношения с едой: советы психолога
Прежде чем что-то менять, нужно понять...
Подробнее
26 Января 2026
Профилактика травматизма в зимних видах спорта
Врач травматолог-ортопед делится ключевыми правилами профилактики зимнего травматизма
Подробнее
23 Января 2026
Как чистить снег без вреда для спины
Уборка снега лопатой — эффективный вид физической активности
Подробнее
21 Января 2026
Как сохранить здоровье глаз зимой?
Зимой глаза сталкиваются с серьезной нагрузкой...
Подробнее
19 Января 2026
Можно ли обратить предиабет вспять? Современные ответы врачей
Предиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови...
Подробнее
15 Января 2026
Почему стресс и недосып повышают риск диабета?
Стресс является естественной реакцией организма...
Подробнее
13 Января 2026
Факты и мифы о путях передачи ВИЧ-инфекции
ВИЧ-инфекция остается одной из основных проблем мирового здравоохранения
Подробнее